Kreative Blockade? So habe ich den Flow wiedergefunden

Ich starrte auf den leeren Bildschirm, die Finger über der Tastatur wie eingefroren. Die Ideen? Wie vom Erdboden verschluckt. Wer im kreativen Bereich arbeitet, kennt diesen Zustand nur zu gut. In den letzten Wochen musste ich selbst wieder lernen, wie man eine hartnäckige kreative Blockade lösen kann, ohne dabei auszubrennen. In diesem Beitrag teile ich meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie ich mit antiker Philosophie den kreativen Flow wiederfinde.

Das Problem erkennen

Als ich wirklich keinen klaren Gedanken mehr fassen konnte, half für mich nur ein Schritt zurück: Alle Geräte aus und auf die eigene innere Stimme und Gedanken hören. Meditation für Beginner. So habe ich nicht nur das Chaos im Kopf sortiert, sondern auch die Ursache für die Blockaden gefunden: Zu viel selbstverursachter Druck.

Die Lösung finden

Für dieses Jahr hatte ich mir hohe Ziele gesetzt: YouTube-Kanal ausbauen, jede Woche neuen Content, dazu noch regelmäßige Blogposts. Während das in den ersten Monaten gut ging, stellt sich jetzt Resignation ein. Themen “fehlen”, manches kommt nicht so gut an wie gedacht. Bei alledem habe ich mich von äußeren Faktoren und Feedbacks leiten lassen, aber nicht von meinem eigentlichen Ziel: Mehr guten Content zu produzieren! Ich bin wieder in eine Schleife des Perfektionismus verfallen und habe dabei vergessen, warum ich das eigentlich mache und was meine Motivation ist. Es ging nicht darum, den besten Content überhaupt zu erschaffen, sondern um den Spaß am kreativen Erschaffen! Denn das ist, was mir Freude bereitet und was mich motiviert. Auch als Kleinunternehmer.

Stoizismus für Kreative

Um eine kreative Blockade lösen zu können, müssen wir verstehen, dass Kreativität nicht auf Knopfdruck funktioniert. Erstens hilft es, den Fokus radikal von der Erwartungshaltung (dem perfekten Ergebnis) auf die reine Handlung (den Prozess) zu verschieben. Zweitens sollten wir akzeptieren, dass „unproduktive“ Phasen zur Natur der Sache gehören. Und drittens ist die bewusste Stille kein Zeitverlust, sondern eine notwendige Investition: Nur wenn wir das Rauschen des Alltags abschalten, geben wir unserer inneren Stimme den Raum, wieder laut genug für neue Ideen zu werden. All das sind keine neuen Ideen. Sie stammen im wesentlichen aus der Feder antiker Philosophien, die sich mit stoischen Prinzipien befassen. Diese alten Weisheiten funktionieren noch heute.

Ich habe gelernt, dass es manchmal einen Moment der Stille braucht, wenn nichts mehr geht. Der Alltag überflutet einen viel zu sehr mit unnötigen Zeugs und Ablenkungen. Da hilft es, zwischendurch Mal Abstand zu nehmen. Der Weg ist das Ziel und das Endprodukt die Zugabe.