Drei Tipps gegen Business Stress

Eigentlich hatte ich mir vorgenommen, hier jede Woche einen Beitrag zu veröffentlichen. Aber wie immer kommt es anders, als man denkt: Neben einem wohlverdienten Urlaub, ging es dann direkt weiter mit ziemlich vielen Aufträgen und Projekten, die ich realisieren wollte. Klassischer Business Stress eben. Trotzdem konnte und kann ich aus der Situation lernen und möchte euch hier ein paar Tipps mit auf den Weg geben, wie ihr am Ball bleibt:

1. Seid vorbereitet

In meinem Fall bedeutet das, YouTube mit Videos zu bespielen – und auch diesen Blog. Konkret bedeutet das, Inhalte vorproduzieren und zu terminieren. Das kann im Vorfeld etwas mehr Arbeit bedeuten, reduziert den Stress aber in der Zukunft. Für YouTube habe ich beispielsweise Inhalte für mindestens 4 Wochen produziert, sodass ich diese bei Bedarf einpflegen kann. Außerdem habe ich so mehr Zeit, neue Inhalte aufzunehmen. Im Falle des Blogs muss ich leider zugeben, dass ich das verpennt habe. Hier habe ich zu sehr darauf gesetzt, dass ich wöchentliche Updates erstelle und damit immer nah am Geschehen bin. Vielleicht nicht die sinnvollste Strategie. Damit leite ich auch ganz geschickt zu meinem zweiten Punkt über:

2. Seid flexibel

Wie ich in der Einleitung geschrieben habe, kommt immer irgendetwas dazwischen. Außerdem besteht das Leben nicht nur aus Arbeit, sondern sollte genossen werden. Zwischendurch gibt es dann natürlich dringende Ereignisse, die Aufmerksamkeit bedürfen. Hier greifen die Erkenntnisse aus meinem ersten Tipp: So könnt ihr beispielsweise zwischendurch auf neue Situationen schnell und entspannt reagieren, ohne euch um den weiteren Verlauf sorgen zu machen. Ihr habt ein paar Wochen keine Zeit, weil es zu viel zu tun gibt? Dafür sind Inhalte bereits produziert. Dadurch lassen sich auch die nötigen Ruhephasen einplanen, die für einen gesunden Geist unerlässlich sind.

3. Seid nicht zu streng mit euch

Das ist vielleicht die wichtigste Regel und wird insbesondere in Persönlichkeit-Guru-Kreisen nie wirklich besprochen: Es bringt nichts, wenn ihr euch selbst geißelt, weil euer Plan nicht aufgegangen ist. Natürlich macht es Sinn nach Fehlern zu suchen, doch das echte Leben ist keine To-Do-Liste. Natürlich bin ich nicht glücklich darüber, dass vier Wochen keine Beiträge in diesem Blog erschienen sind. Dafür konnte ich aber auch andere, ebenfalls wichtige Projekte realisieren. Es ist nicht schlimm wieder einzusteigen und neu zu starten. Dinge passieren und das ist okay.